Masaje craneofacial: qué es y para qué sirve
En los últimos años, las terapias de masaje facial se han convertido en un elemento esencial del sector de la belleza. Hemos visto productos como el rodillo de jade y el dispositivo gua sha por todas partes en las redes sociales; ambos son ahora imprescindibles en el neceser de cualquier amante de la belleza que se precie.
Ayudan a rejuvenecer y tonificar la piel del rostro con tan solo unos pocos movimientos manuales. Sin embargo, los métodos de modelado facial no terminan ahí. La terapia de masaje craneofacial, de la que hablaremos hoy, es un tratamiento que va mucho más allá del simple ocio y de mejorar nuestra apariencia.
Esta terapia ayuda a aliviar los problemas cotidianos provocados por el estrés, la ansiedad o una mala postura. ¿Cómo? Al liberar el estrés y mejorar la circulación en la cabeza y el rostro, también beneficia al cuello y los hombros.
Los movimientos repetitivos aplicados en estas zonas ayudan a reducir la tensión acumulada al activar la circulación y, por consiguiente, la oxigenación de la masa muscular afectada.En la ubicación masaje capilar de nuestros artículos Esto minimiza la tensión craneal, descongestiona la musculatura facial e incluso alivia la tensión en la zona cervical.
A nivel estético, este masaje también tiene un efecto tonificante en el rostro. Tonifica los músculos faciales y mejora el aspecto general de la piel, reduciendo las ojeras y la hinchazón mediante la oxigenación celular.
Además, esta técnica ayuda a relajarse y a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Dado que el cerebro regula todas las funciones físicas, sensaciones y emociones, aplicar presión en las líneas de expresión del rostro y la cabeza, que están conectadas al resto del cuerpo, también produce beneficios psicológicos.
El masaje craneofacial se recomienda para todas las edades, con una duración de entre 20 minutos y una hora, dependiendo del problema a tratar y las necesidades de cada persona.
En el caso de un principiante, por ejemplo, el énfasis se centrará en la zona frontal, la parte posterior de la cabeza y el entrecejo, ya que el esfuerzo mental puede causar una tensión significativa en esta área. Sin embargo, en personas con bruxismo (rechinar de dientes), será necesario relajar la tensión mandibular para aliviar la frustración.
En cuanto a las contraindicaciones, no se recomienda para personas que padecen o han padecido algún tipo de enfermedad cerebrovascular, ni para quienes toman medicamentos que afectan gravemente la mente. Esto se debe a que el masaje podría sobreestimular el sistema nervioso del cliente, lo que representa un riesgo para su salud.
Si eres seguidor de los tratamientos de belleza, debes saber que la terapia de masaje craneofacial potencia sus beneficios al integrarse con otros métodos como estiramientos, acupresión o masajes chinos y terapéuticos.
De hecho, es una técnica que se ha practicado en diversas culturas durante mucho tiempo. Por ejemplo, en la medicina ayurvédica (que se centra en tratar al paciente en lugar de la enfermedad), se utiliza el masaje Shiro Abhyanga, y en la sociedad japonesa, el masaje Kobido es conocido por regenerar los niveles de colágeno en el rostro.
Cuidarse es un compromiso con uno mismo. Nuestro cuerpo es el único que tendremos durante toda la vida, y si no lo cuidamos, ¿qué pasará? Anímate y prueba este tratamiento para mimarte y cuidarte a ti misma: ¡te lo mereces!